Psychologische Beratung

• Fühlen Sie sich ausgebrannt und überfordert?
• Wünschen Sie sich mehr Energie, innere Ruhe und Freude im Alltag?

Sie sind nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit den Herausforderungen des Alltags. Dauerstress kann zu körperlichen Beschwerden, Schlafstörungen und einer verminderten Lebensqualität führen.

Stellen Sie sich vor: Sie wachen morgens voller Energie auf, fühlen sich ausgeglichen und meistern Ihren Alltag mit Leichtigkeit. Sie haben mehr Zeit für die Dinge, die Ihnen wichtig sind.

Wie wäre das?

Machen Sie gleich den ersten Schritt und vereinbaren Sie ein kostenloses Kennenlerngespräch.

Kostenloses Kennenlerngespräch
Stimmen von Klientinnen und Klienten

Guido Iannone, 51

Ich wollte nicht noch einmal in einer Beziehung betrogen und enttäuscht werden. Nach meinen negativen Erfahrungen habe ich allen und allem misstraut.

Ich habe gelernt, wie ich mit schwierigen Situationen klarkomme und besser damit umgehe.

 Ich habe gelernt, das Ganze aus verschiedenen Perspektiven zu sehen.

N.K., 25

 

Der Hauptgrund für meine Konsultation zu Beginn war meine Schwierigkeiten, die ich mit meinem Selbstbewusstsein entwickelt habe, aufgrund meines Perfektionismus und meinem Umgang damit. Mein Studium hat negative Folgen davon deutlich verstärkt und mir gezeigt, wie sehr es mich belasten kann. Aufgrund verstärkter Belastungen habe ich bei Frau Spahni Hilfe gesucht und gefunden.

Frau Spahni hat mir eine wichtige Plattform geboten, um über meine Umstände und die Auswirkungen auf meine Psyche zu sprechen. Darüber zu reden hat mir geholfen mich besser zu reflektieren und ihre Worte und Inputs haben mich stets auf meinem Weg gestützt und begleitet. Ausserdem half es mir mich zu entspannen, dass wir in den meisten Sessionen auch einen Anteil an Arbeit mit dem Körper und mich mit diesem wieder besser zu verbinden integrierten. Die Therapie bei Frau Spahni unterstützte mich daher sehr in der Begleitung im Studium und mich mit den Herausforderungen davon besser auseinanderzusetzen und damit umzugehen.

Ich bin der Meinung, dass mir die Zeit mit Frau Spahni wertvolle Tools und Gedankenstützen auf den Weg gegeben hat, die mir helfen mit mir und meiner Persönlichkeit besser umzugehen.

In meiner Beratung helfe ich Ihnen dabei:
Ich biete Ihnen eine individuelle Begleitung bei:

Negative Gedanken und Selbstzweifel zu überwinden:

Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um negative Gedankenmuster zu durchbrechen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

Stress abzubauen und Ihre innere Ruhe wiederzufinden:

Durch verschiedene Techniken wie EFT (Emotional Freedom Techniques) und Atemübungen lernen Sie, mit Stresssituationen besser umzugehen.

Ihre Ziele zu erreichen und wieder mehr Freude am Leben zu finden:

Ich begleite Sie dabei, Ihre persönlichen Ressourcen zu entdecken und Ihre Ziele zu verwirklichen.

  • Stress
  • schwierigen Lebensabschnitten
  • Negativen Gedanken und Gedankenkarussell
  • Burnout und Erschöpfung
  • Schlafstörungen und Müdigkeit
  • der Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Ängsten und Unsicherheiten

Melden Sie sich jetzt zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch an und lassen uns gemeinsam an Ihrer Zukunft arbeiten.

 

 

Kostenloses Kennenlerngespräch

Eine Stunde kostet CHF 138.00 exkl. MwSt. Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 75 Minuten. Terminänderungen müssen so früh wie möglich, spätestens jedoch 24 Stunden vor dem Termin mitgeteilt werden. Nicht eingehaltene oder zu spät abgesagte Termine werden in Rechnung gestellt.