Atemtherapie

  • Möchten Sie Energie und Kraft tanken für den Alltag?
  • Fühlen Sie sich oft müde?
  • Möchten Sie Ihr Wohlbefinden steigern?
  • Stecken Sie in einer schwierigen Situation oder leiden unter Stress?

Dann ist die Atemtherapie genau das Richtige für Sie.

In der Atemtherapie geht es einerseits um die bewusste Körperwahrnehmung, die Vertiefung des Atems und die positive Veränderung des Atemrhythmus. Andererseits wirkt die Behandlung ausgleichend auf das vegetative Nervensystem und den Muskeltonus. Dies aktiviert die Selbstheilungskräfte und führt Sie zur eigenen Mitte.

Mit verschiedenen Bewegungsübungen, Dehnungs-, Halte- und Massagegriffe wird das Empfindungsbewusstsein gefördert und die Energie wieder ins Fliessen gebracht. Die Behandlung findet in der Bewegung, im Stehen, im Sitzen oder im Liegen statt.

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„Ich war einer enormen Stressbelastung ausgesetzt, welche Auswirkungen auf meinen Magen-Darmtrakt hatte. Das heisst, ich litt unter anderem an täglicher Übelkeit und Herzrasen.

In der Therapie lernte ich den Stress abzubauen und Grenzen sowohl im privaten wie im beruflichen Bereich zu setzen. Zudem kann ich nun oft Entscheidungen sachlicher treffen.

Um diese Ergebnisse zu erreichen, half mit die Analyse der Situation und das kreative Herantasten an die Problemsituationen. Um wieder in die Balance zu kommen war auch die Atemtherapie sehr hilfreich.“

C.T.

Die Atemtherapie hilft in ganz unterschiedlichen Situationen:
  • Umgang mit belastenden Situationen und Stress
  • Ängste und Unsicherheiten
  • schwierige Lebensabschnitte
  • Schmerzen und körperliche Verspannungen
  • Erschöpfungszustände und Burnout
  • Kurzatmigkeit sowie bei chronischen Atemproblemen
  • Schlafstörungen und Müdigkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Hyperaktivität
Der Weg ist das Ziel

Je nach Ihren Bedürfnissen und Ihren Themen arbeiten wir mit Gesprächen, Körperübungen, Kreativitäts- und Entspannungstechniken, Imaginationen und Rollenspielen oder auf der Liege.

Kostenübernahme

Im Rahmen der Zusatzversicherung werden die Kosten von den meisten Kassen übernommen.