Vielen Dank, Sie konnten mich genau dort unterstützen, wo ich es am meisten nötig hatte.

Ich hatte Trauer und einen vollgepackten Alltag und wusste, dass ich an dieser Situation ein paar Monate lang nichts ändern konnte.

Wenn ich Stress habe, schlägt es mir auf die Atmung und ich habe tagelang das Gefühl, nicht genug Sauerstoff zu erhalten. Durch die Therapie habe ich es geschafft durchzuhalten und mich so zu entspannen, dass ich wieder atmen konnte.

Die Kombination zwischen der Atembehandlung und dem befreienden Gespräch, half mir die Entspannung zum Atmen zurückzuerhalten und dadurch die Energie für den Alltag aufzubringen und meine Gefühle einzuordnen.

Ich war vollkommen ausgebrannt, bin sogar bei der Arbeit zusammengebrochen. Ich litt unter starken Panikattacken und Schlafstörungen.

Auf dem Weg meiner Heilung nebst der medikamentösen Therapie, hat mir sowohl die Atemtherapie bei Frau Spahni als auch ihr Einfühlvermögen und fundiertes psychologisches Wissen ganz besonders geholfen. Ich ging jedes Mal aus der Praxis mit einem sehr guten Gefühl und konnte viel mitnehmen. Heute, ein Jahr danach, kann ich mich selbst mit Atemübungen entspannen und dadurch eine Panikattacke verhindern.
Diese Therapie würde ich gerne nur weiterempfehlen.

Ich wollte lernen, wie ich in Stresssituationen rechtzeitig durchatmen, die Bremse ziehen und noch agieren und nicht nur noch re-agieren kann. Bin Brustatmerin und wollte lernen, noch tiefer in den Bauch zu atmen.

Es gelingt mir nun besser, wieder hinunterzukommen, erst einmal ruhig auf 10 zählen zu können.

Sie haben mir gute Atemtipps gegeben, die ich selbständig durchführen kann. Sie haben mich mit meinen Anliegen ernst genommen, ich fühlte mich gut bei Ihnen aufgehoben.

Ich habe an Bulimie gelitten, war extrem gestresst und genervt.

Nun bin ich ruhiger geworden, habe gelernt Stress nicht mehr so nahe an mich heran kommen zu lassen.

Die Therapie auf der Liege hat mir sehr gut getan, ich weiss zwar nicht genau was da genau passiert ist, aber ich bin glücklich😊, dass es mir besser geht, ich hinterfrage nicht weiter.

Herzlichen Dank!

In der Atemtherapie lernte ich meinen Körper besser wahrzunehmen. Ich kann mich oft, wenn ich nervös oder unruhig werde durch die verschieden erlernten Atemtechniken wieder ins Gleichgewicht bringen. Ich kann mich besser ausdrücken wie ich mich gerade fühle oder in bestimmten Situationen gefühlt habe. Ich bin selbstbewusster und reifer geworden.

Ich bekam viele wertvolle Tipps auf den Weg, die ich im Alltag vielfach umsetzen kann und auch positives Feedback, welches immer wieder motiviert weiter zu machen und nicht aufzugeben. Ich kann meine Fragen, Unsicherheiten, Probleme und Ängste offen ansprechen, ohne das Gefühl haben zu müssen ich werde ausgelacht oder belächelt.
Hier noch ein Tipp in eigener Sache, immer alles offen ansprechen und nicht die Faust im Sack machen, da sonst die zwischenmenschliche Beziehung darunter leiden könnte. Dies ist nicht immer einfach. Ich brauchte auch eine gewisse Zeit bis ich so weit war.

Die Atemtherapie bei Frau Spahni würde ich weiterempfehlen, da die Therapie gut tut und sie mit ihrer ruhigen Art die Dinge sehr gut erklären kann. Auch die verschiedenen kreativen Übungen sind hilfreich.

Seit Jahren leide ich an einer chronischen Darmkrankheit. In den letzten Jahren kamen noch Atemprobleme dazu, die sich folgendermassen auswirkten: Mein Atem reichte nur noch bis zum Brustkorb und nicht mehr bis zum Bauch. Der Alltag wurde so immer stressiger, d.h. in der Nacht bekam ich Atemnot, an Durchschlafen war nicht zu denken und während des Tages hatte ich keine Motivation mehr meine Arbeiten zu verrichten.

Durch Zufall kam ich auf die Internetseite von Barbara Spahni. Dank ihrer Atemtechniken lernte ich wieder normal atmen, mein Bauch füllt sich wieder mit Luft und der Alltag und die Nächte sind wieder lobenswert.

Ich schätze die kompetente Behandlung sehr und kann Frau Spahni nur weiterempfehlen.

Meine berufliche Situation nahm mir wortwörtlich den Atem. Bei Frau Spahni erlernte ich einerseits Atemtechniken zur Entspannung, zum Durchatmen, andererseits wurden bei der Behandlung «Knoten» gelöst. Eine wichtige Entscheidung und die damit verbundenen Emotionen erarbeiteten wir erfolgreich mit verschiedenen Methoden.
«Frei und beschwingt» haben wir die Behandlung abgeschlossen.

Frau Spahni ist sehr kompetent, verfügt über ein grosses Wissen, ist einfühlsam und humorvoll. Ich kann sie mit voller Überzeugung weiterempfehlen.

Ich schätze die kompetente Behandlung sehr und kann Frau Spahni nur weiterempfehlen.

Situation: Langjährige generalisierte Angststörung. Schwierige Phase aufgrund von Schwindelsymptomatik, weshalb ich quasi als Unterstützung während dieser Zeit die Therapie bei Frau Spahni angefangen habe.

Ergebnisse: Verbesserung nach der Therapie (energetischer, fokussierter, weniger Angstgedanken) erzielt sowie nützliche Inputs zur Atmung in angespannten Situationen zur Entspannung erhalten.

Die detaillierten Anleitungen helfen mir zur Beruhigung in Spannungssituationen und die Therapie an sich hat sich jeweils positiv auf mein Wohlbefinden ausgewirkt.

Wegen Atmungsproblemen durch eine chronische Bronchitis und wenig Wissen über hilfreiche Atmungstechniken ging ich zu Frau Spahni.
Ich habe in der Therapie mehrere Atmungstechniken gerlernt. Diese helfen mir tagtäglich. Weiter haben mir die Entspannungsübungen sehr gut getan, mir eine neue Welt eröffnet und mir geholfen, meinen Körper besser kennen zu lernen.