Der Atem als Anker in stürmischen Zeiten «Ich bekomme keine Luft mehr.» So beschreibt eine Klientin ihre Panikattacken. Der Atem ist flach, der Körper in Alarmbereitschaft. Die Angst fühlt sich für sie an, als würde ihr der Boden unter den Füssen wegrutschen. Doch...
Der Alltag von Kindern und Jugendlichen ist heute oft von hohem Druck geprägt: Schulstress, die digitale Welt, ständige Erreichbarkeit und Konflikte lassen den Atem flach und gehetzt werden. Dieser Daueralarm-Zustand raubt die innere Balance und führt oft zu Stress...
Viele Menschen im besten Alter kennen das Gefühl von Müdigkeit, Verspannungen oder Kurzatmigkeit. Gerade im besten Alter, wenn die Energie nachlässt und sich der Körper verändert, kann bewusstes Atmen der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden sein. Die Verbandszeitschrift...
Schlaf ist eine wesentliche Voraussetzung für ein gesundes Leben. Die neue Verbandszeitschrift „atemzeit“ bietet Hintergrundinformationen und praktische Tipps zum Thema Atem und Schlaf. Die Zeitschrift berichtet unter anderem darüber, wie man dank der...
Die aktuelle Ausgabe der Verbandszeitschrift „atemzeit“ widmet sich dem Thema Neurosensitivität. Laut aktueller Forschung sind 30% der Menschen neurosensitiv, d.h. sie nehmen Reize oft intensiver wahr, was zu einem erhöhten Stresslevel führen kann. Die...
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