Kurs Düreschnuufe

Gerade in dieser für alle schwierigen Zeit ist es wichtig, Achtsamkeit zu üben, den Atem zu pflegen, die Selbstregulation anzuregen und das Immunsystem zu stärken. Je besser wir in Kontakt mit unserem Atem sind, desto leichter finden wir zu innerer Ausgeglichenheit.

Dieser Kurs bietet dir Gelegenheit, eine Stunde für dich zu beanspruchen, mal eine Pause zu machen, durchzuatmen und neue Kraft zu tanken. Mit Übungen zur Körperwahrnehmung und Atemübungen kannst du gelassener und mit frischer Energie in den Alltag zurückkehren.

 

Der Kurs findet jeweils am Montag um 19.00 Uhr statt:
Per Zoom oder alle 14 Tage auch vor Ort in Schönbühl.
Einstieg jederzeit möglich!

Kosten:
Probeabo: 3x 1h CHF 50.00
10er Abo: 10x 1h CHF 200.00
Flexibles Abo: 10x 1h CHF 230.00 Du wählst innerhalb eines Jahres frei, wann du den Kurs besuchen kannst.

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