Kurs Düreschnuufe
Gerade in dieser für alle schwierigen Zeit ist es wichtig, Achtsamkeit zu üben, den Atem zu pflegen, die Selbstregulation anzuregen und das Immunsystem zu stärken. Je besser wir in Kontakt mit unserem Atem sind, desto leichter finden wir zu innerer Ausgeglichenheit.
Dieser Kurs bietet dir Gelegenheit, eine Stunde für dich zu beanspruchen, mal eine Pause zu machen, durchzuatmen und neue Kraft zu tanken. Mit Übungen zur Körperwahrnehmung und Atemübungen kannst du gelassener und mit frischer Energie in den Alltag zurückkehren.
Der Kurs findet ca. alle 14 Tage am Montag um 19.00 Uhr per Zoom oder auch vor Ort in Schönbühl statt:
Einstieg jederzeit möglich!
Kosten:
Probeabo: 3x 1h CHF 50.00 exkl. MwSt.
10er Abo: 10x 1h CHF 200.00 exkl. MwSt.
Flexibles Abo: 10x 1h CHF 230.00 exkl. MwSt. Du wählst innerhalb eines Jahres frei, wann du den Kurs besuchen kannst.
Jetzt gleich anmelden: