Der Atem als Anker in stürmischen Zeiten «Ich bekomme keine Luft mehr.» So beschreibt eine Klientin ihre Panikattacken. Der Atem ist flach, der Körper in Alarmbereitschaft. Die Angst fühlt sich für sie an, als würde ihr der Boden unter den Füssen wegrutschen. Doch...
Viele Menschen im besten Alter kennen das Gefühl von Müdigkeit, Verspannungen oder Kurzatmigkeit. Gerade im besten Alter, wenn die Energie nachlässt und sich der Körper verändert, kann bewusstes Atmen der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden sein. Die Verbandszeitschrift...
Die aktuelle Ausgabe der Verbandszeitschrift „atemzeit“ widmet sich dem Thema Neurosensitivität. Laut aktueller Forschung sind 30% der Menschen neurosensitiv, d.h. sie nehmen Reize oft intensiver wahr, was zu einem erhöhten Stresslevel führen kann. Die...
Das neuste Magazin „Heilkunde“ hat als Schwerpunkt das Thema Atmung. Aus verschiedenen Blickwinkeln wird der Atem / die Atmung beleuchtet. Auch ich durfte einen Artikel verfassen. Alle sind sich einig, dass die Atmung über den reinen Sauerstoffaustausch...
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