Der Atem als Anker in stürmischen Zeiten «Ich bekomme keine Luft mehr.» So beschreibt eine Klientin ihre Panikattacken. Der Atem ist flach, der Körper in Alarmbereitschaft. Die Angst fühlt sich für sie an, als würde ihr der Boden unter den Füssen wegrutschen. Doch...
Viele Menschen im besten Alter kennen das Gefühl von Müdigkeit, Verspannungen oder Kurzatmigkeit. Gerade im besten Alter, wenn die Energie nachlässt und sich der Körper verändert, kann bewusstes Atmen der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden sein. Die Verbandszeitschrift...
Aus eigener Erfahrung und durch das Begleiten von vielen Klienten kann ich bestätigen, dass wir mit dem Atem den Stress und auch die Angst erfolgreich besiegen können. Gerne unterstütze ich Sie auf diesem Weg und zeige Ihnen Möglichkeiten, wie auch Sie besser mit...
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