Artikel/Übungen
Atemtherapie mit Kindern /Jugendlichen
Der Alltag von Kindern und Jugendlichen ist heute oft von hohem Druck geprägt: Schulstress, die digitale Welt,...
Atemtherapie und die Golden Agers
Viele Menschen im besten Alter kennen das Gefühl von Müdigkeit, Verspannungen oder Kurzatmigkeit. Gerade im besten...
Atemtherapie und Schlaf
Schlaf ist eine wesentliche Voraussetzung für ein gesundes Leben. Die neue Verbandszeitschrift "atemzeit" bietet...
Atemtherapie und Neurosensitivität
Die aktuelle Ausgabe der Verbandszeitschrift "atemzeit" widmet sich dem Thema Neurosensitivität. Laut aktueller...
Wie du atmest, so lebst du!
Unser Atem ist wie ein Spiegel unseres Lebens. Lies den Artikel dazu, welcher im Health Magazin erschienen ist.
Der Atem – eine unglaubliche Energiequelle
Das neuste Magazin "Heilkunde" hat als Schwerpunkt das Thema Atmung. Aus verschiedenen Blickwinkeln wird der Atem /...
Die neue Atemzeit ist da!
Die neue Atemzeit ist in neuem Gewand erschienen. Schwerpunkt dieser Ausgabe ist eine Reise des Atems durch die...
Starte entspannt in den Tag!
Stelle dich vor das offene Fenster und spüre die erfrischende Frühlingsluft. Strecke einatmend beide Arme nach oben,...
Atemtherapie bei Angst und Panikattacken
Der Atem als Anker in stürmischen Zeiten «Ich bekomme keine Luft mehr.» So beschreibt eine Klientin ihre...
Energie tanken
Fühlst du dich müde und wünschst dir mehr Energie? Mit der folgenden Übung lässt sich dein Energielevel schnell...
Lunge aufpumpen
Bist du angespannt oder nervös? So pumpe deine Lunge maximal auf und lasse die Luft und alle Anspannung langsam...
Atemtherapie hilft bei Long-Covid
Letzte Woche war das Thema Long-Covid in den Schweizer Medien sehr präsent. Das BAG hat sich das erste Mal eingehender...
Besser atmen gegen Stress
Aus eigener Erfahrung und durch das Begleiten von vielen Klienten kann ich bestätigen, dass wir mit dem Atem den...
Long-Covid
Müdigkeit, Atemprobleme, keine Energie, dies sind einige Symptome bei Long-Covid. Die Atemtherapie kann viel zum...
Kurs Düreschnuufe
Gerade in der jetzigen Zeit ist es besonders wichtig unser Immunsystem zu stärken. Gesunde Ernährung, frische Luft,...
Dehnen und räkeln
Löse und belebe deinen Körper und lasse deine Gelenke geschmeidiger werden. Nimm eine aufrechte Sitzhaltung oder einen...
Untermieter*in gesucht
Heller, möblierter 36m2 grosser Raum dienstags, donnerstags und/oder samstags zu vermieten. Der Raum eignet sich für...
Lippenbremse
Diese einfache Übung hilft dir dich zu beruhigen und in stressigen Situationen wieder ruhiger zu werden.